Jetzt Sportmassage Termin in Bochum bei Bones Hands buchen

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist eine Sportmassage?
2. Bones Hands GmbH – Ihre Praxis in Bochum
3. Unsere Leistungen im Überblick
4. Vorteile der Sportmassage
5. Zielgerichtete Massage für den Rücken
6. Wellness- und Hot Stone Massagen
7. So funktioniert die Terminbuchung
8. Häufige Fragen rund um die Behandlung
9. Kontakt und Öffnungszeiten

Entdecken Sie, wie eine Sportmassage in Bochum Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level hebt! Erfahren Sie, welche Vorteile professionelle Massagen bieten, wie unkompliziert Sie bei Bones Hands GmbH einen Termin buchen und worauf Sie sich freuen dürfen.

Was ist eine Sportmassage?

Die Sportmassage zählt zu den wichtigsten Behandlungsmethoden für Menschen mit gesteigerten körperlichen Anforderungen. Sie geht gezielt auf Muskelverspannungen, verkürzte Erholungszeiten und Verletzungsprävention ein. Im Gegensatz zur klassischen Massage zeichnet sich die Sportmassage durch tiefergehende Griffe und gezielte Techniken aus, die optimal auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen zugeschnitten sind.

Nicht nur Profi- und Hobbysportler profitieren davon: Auch wer berufsbedingt lange sitzt oder unter Rückenschmerzen leidet, kann mit einer Sportmassage positive Veränderungen erleben. Die Kombination aus Muskelentspannung, verbesserten Stoffwechselvorgängen und gezielter Regeneration macht sie heutzutage zur unverzichtbaren Begleitung eines aktiven Lebensstils.

Bones Hands GmbH – Ihre Praxis in Bochum

Bones Hands GmbH ist Ihre erste Adresse für Sport- und Wellnessmassagen in Bochum, kombiniert mit Tierchiropraktik und fundiertem Know-how. Die Praxis wurde von Murat Colak gegründet, der bereits seit seinem 14. Lebensjahr Erfahrungen in der Massage sammelt und seit 2021 Osteopathie studiert. Das Team besteht aus kompetenten und erfahrenen Therapeuten, die sowohl Menschen als auch Tiere behandeln – mit Herz und Hand.

• Murat Colak – Gründer & COO, Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
• Gökhan – CEO, betriebswirtschaftliche Leitung
• Hamza – Praxismanager, Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
• Askja & Marius – Masseure, Vorbehandlungen Tier & Sport- und Wellnessmassagen
• Ralf – Senior Operations Manager

Bekannt aus der RTL-Sendung „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“ (neue Folgen ab Mai 2025), steht das Team für fundierte Fachkenntnisse und persönliche Betreuung.

Unsere Leistungen im Überblick

Bones Hands bietet ein breit gefächertes Behandlungsspektrum, das individuell auf jeden Gast zugeschnitten wird.

• Sportmassagen: Zur Optimierung von Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe
• Wellnessmassagen: Entspannung pur für Körper, Geist und Seele
• Hot Stone Massagen: Tiefenentspannung durch erwärmte Steine
• Rücken- & Nackenbehandlungen: Gezielte Lockerung belasteter Zonen
• Tierchiropraktik: Ganzheitliche Therapie für Hunde, Katzen und Pferde
• Schulungen: Aus- und Weiterbildung im Bereich Massage & Tiertherapie

Preise für Menschen:

• Massage inkl. Schröpfen: 120 €
• Hot Stone: 25 €
• Fußmassage: 20 €

Preise für Tiere:

• Behandlung Hund/Katze: je 250 €
• Ernährungsberatung: 150 €
• Sonstige Leistungen auf Anfrage

Onlineshop: boneshands.shop | Kooperation mit Barmenia für Tier-Krankenversicherungen.

Vorteile der Sportmassage

Die Sportmassage unterstützt Ihren Körper ganzheitlich:

• Muskelentspannung & Schmerzlinderung: Löst Verspannungen und beschleunigt die Regeneration.
• Verbesserte Durchblutung: Optimale Sauerstoff- & Nährstoffversorgung für die Muskulatur.
• Schnellere Erholung: Abbau von Milchsäure ermöglicht eine raschere Rückkehr ins Training.
• Mehr Beweglichkeit: Lockerung und Dehnung der Muskulatur verbessern Flexibilität.
• Prävention von Verletzungen: Kleinste Dysbalancen werden früh erkannt und behandelt.
• Stressabbau & mentales Wohlbefinden: Physische und psychische Entspannung im Einklang.

Besonders hervorzuheben ist die individuelle Anpassung der Massage an Ihre persönlichen Ziele und Beschwerden. Damit eignet sich diese Therapieform vom ambitionierten Profisportler bis zum Büroarbeiter.

Zielgerichtete Massage für den Rücken

Rückenmassage zählt zu den gefragtesten Anwendungen, da insbesondere Rücken, Nacken und Schultern stark beansprucht werden. Massagetechniken wie Effleurage (Streichungen), Petrissage (Knetungen) oder Tiefengewebsmassage lösen gezielt tiefliegende Muskelspannungen.

• Typische Beschwerden: Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Stresssymptome
• Vorteile: Linderung von Schmerzen, bessere Haltung, Stressabbau
• Individuelle Technik: Massagen werden auf Ihre Beschwerden und Präferenzen abgestimmt

Eine professionelle Rückenmassage kann Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Wellness- und Hot Stone Massagen

Wer dem stressigen Alltag entfliehen möchte, findet in Wellnessmassagen und Hot Stone Behandlungen optimale Entspannung. Die Hot Stone Massage setzt gezielt auf die Wirkung von warmen Steinen, die Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern.

Wirkung und Ablauf einer Hot Stone Massage:

• Warme Steine werden auf Energiezentren des Körpers platziert
• Die Wärme dringt tief in die Muskulatur und das Gewebe vor
• Sanfte Massagetechniken helfen, Stress und innere Unruhe zu lösen

Wellnessmassagen sind ideal, um Körper, Geist und Seele für einen Moment in völligen Einklang zu bringen.

So funktioniert die Terminbuchung

Bei Bones Hands profitieren Sie von einer transparenten und effizienten Online-Terminbuchung.

• Alle freien Termine sind direkt online einsehbar (https://boneshands.de/)
• Während des Buchungsprozesses ist eine Anzahlung in Höhe von 50% des Gesamtbetrags fällig
• Extras wie Hot Stone werden auf die Anzahlung aufgeschlagen
• Kostenlose Stornierung bis zu 48 Stunden vor dem Termin, andernfalls wird die Anzahlung einbehalten
• Bezahlung derzeit via PayPal und Kreditkarte (weitere Optionen folgen 2025)

Für Rückfragen rund um Behandlung und Buchung steht das gesamte Team telefonisch unter +49 (0)234 91 52 63 70 oder per E-Mail (info@boneshands.de, support@boneshands.de) zur Verfügung.

Wichtige Hinweise:

• Handtücher, Desinfektionsmittel und alles Nötige werden gestellt, Sie müssen nichts mitbringen.
• Sollten Sie kurzfristig verhindert sein, ist eine unkomplizierte und faire Stornierung bis 48h vorher möglich.
• Massagekombinationen sind auf Wunsch möglich!

Häufige Fragen rund um die Behandlung

Ist eine Massage schmerzhaft?

Wellnessmassagen sind nicht schmerzhaft, sollen entspannen. Bei der Sportmassage kann therapeutischer Druck an verspannten Stellen zu kurzzeitigem Schmerz führen – anschließend fühlen Sie sich in der Regel spürbar gelöst und beweglicher.

Kann ich verschiedene Massagen kombinieren?

Ja, sprechen Sie das Team gerne persönlich an. Eine individuelle Kombination wird auf Ihre Wünsche und Beschwerden abgestimmt.

Warum ist eine Anzahlung bei der Terminbuchung erforderlich?

Leider gab es in der Vergangenheit häufig nicht wahrgenommene Termine. Durch die Anzahlung können kurzfristige Termin-Ausfälle minimiert werden – Ihr persönlicher Termin ist somit fest für Sie reserviert.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Im Erstgespräch werden Ihre Probleme besprochen, bevor die individuelle Behandlung beginnt. Die Massage wird stets auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Beschwerden angepasst.

Kann Murat Colak mein Tier behandeln?

Aufgrund der hohen Nachfrage kann Murat nicht jede Tierbehandlung persönlich übernehmen. Dennoch ist er im Regelfall bei jedem Termin anwesend und hat sein Team umfassend geschult, damit jedes Tier in besten Händen ist.

Was muss ich zur Massage mitbringen?

Nichts! Bones Hands stellt alles Notwendige für Sie bereit.

Kontakt und Öffnungszeiten

Bones Hands GmbH
Adresse: Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum
Telefon: +49 (0)234 91 52 63 70
E-Mail: info@boneshands.de, support@boneshands.de
Öffnungszeiten: Mo – Fr | 10:00 Uhr – 18:45 Uhr
Website: boneshands.de
Shop: boneshands.shop
Social Media: TikTok (boneshandsanimals), Instagram (bones_hands_animals, bones_hands, bones_hands_official), YouTube (Bones Hands Animals), LinkedIn (Murat Colak)