Prävention ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden – sowohl für Menschen als auch für Tiere. Erfahren Sie, wie moderne Methoden und bewährte Ansätze helfen können, Beschwerden vorzubeugen, Leistungsfähigkeit zu erhalten und Krankheit zu vermeiden. Tauchen Sie mit Bones Hands GmbH ein in vielfältige Präventionskonzepte und entdecken Sie den Mehrwert professioneller Massagen und Tierchiropraktik!
Inhaltsverzeichnis
- Warum Prävention unerlässlich ist
- Sport- und Wellnessmassagen als Prävention
- Tierchiropraktik: Prävention bei Tieren
- Individuelle Vorsorge: Massagekonzepte für unterschiedliche Bedürfnisse
- Erfahrung, Know-how & Qualifikation: Das Team von Bones Hands
- FAQ und praktische Hinweise zur Prävention
- Kontakt & Terminvereinbarung
Warum Prävention unerlässlich ist
Prävention beschreibt alle Maßnahmen, die dazu dienen, Krankheiten vorzubeugen, Risikofaktoren zu minimieren und die Lebensqualität nachhaltig zu sichern. In einer Zeit, in der Alltagsstress, Bewegungsmangel, ungünstige Haltungsangewohnheiten und hohe Belastungen zur Normalität geworden sind, gewinnt die Vorsorge für Körper und Geist immer mehr an Bedeutung. Prevention bedeutet nicht allein die Abwendung von Krankheit, sondern setzt auf den langfristigen Erhalt der eigenen Ressourcen und fördert das ganzheitliche Wohlbefinden.
Wer präventiv aktiv bleibt, erspart sich häufig langwierige Therapien, Kosten und unnötige Schmerzen. Besonders im Bereich des Bewegungsapparates, wie Rückenmuskulatur oder Gelenke, lohnt es sich, Verspannungen und Fehlfunktionen frühzeitig zu erkennen und gezielt entgegenzuwirken.
Sport- und Wellnessmassagen als Prävention
Massagen sind keineswegs Luxus, sondern stellen eine wirkungsvolle präventive Maßnahme dar, um Beschwerden vorzubeugen und eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Die Sportmassage eignet sich besonders für Menschen mit erhöhtem Trainingsvolumen sowie für alle, die körperlich aktiv sind oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind.
Vorteile der Sportmassage zur Prävention:
- Vorbeugen von Muskelverspannungen und -verletzungen: Durch gezielte Lockerung der Muskulatur können Dysbalancen frühzeitig erkannt und ausgeglichen werden.
- Verbesserte Durchblutung: Eine optimierte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Gewebes schützt vor Überlastungsschäden.
- Schnellere Regeneration: Durch unterstützenden Abbau von Stoffwechselprodukten werden Erholungszeiten minimiert und trainingsbedingte Beschwerden reduziert.
- Erhalt von Flexibilität und Beweglichkeit: Regelmäßige Dehnungs- und Mobilisationstechniken beugen Verkürzungen und Einsteifungen vor.
- Steigerung der mentalen Stärke: Massagen wirken stressabbauend und fördern Konzentration und Gelassenheit.
Die Wellnessmassage zielt auf den Abbau von Stress, körperlicher wie mentaler Anspannung ab und trägt bedeutsam zum Erhalt psychischer Gesundheit bei. In unserer schnelllebigen Welt ist die bewusste Entspannung ein wichtiger Baustein der Prävention, um Burnout, Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen vorzubeugen.
Gezielte Massagetechniken für unterschiedliche Bedürfnisse
- Effleurage: Sanfte Streichungen fördern die Durchblutung und Entspannung.
- Petrissage: Knetungen lockern Verspannungen in der Tiefe.
- Tiefengewebs- und Triggerpunktmassage: Ideal bei chronisch verhärteten Bereichen.
- Hot Stone Massage: Tiefe Wärme löst Muskulatur und fördert ganzheitliche Entspannung.
Besonders begehrt ist unser Angebot der Rücken- und Nackenmassage, da diese Regionen am häufigsten von Beschwerden betroffen sind. Eine gezielte Prävention kann hier langfristig Schmerzzustände deutlich vermindern.
Tierchiropraktik: Prävention bei Tieren
Auch unsere tierischen Begleiter profitieren vom präventiven Ansatz. Die Tierchiropraktik, ein Schwerpunkt bei Bones Hands, widmet sich nicht nur der Rehabilitation, sondern insbesondere dem Gesundheitserhalt von Hunden, Katzen und Pferden. Typische Probleme wie Hüftdysplasie, Arthrose, Blockaden sowie Muskel- und Sehnenverletzungen oder allgemeine Bewegungseinschränkungen können bereits durch regelmäßige Check-ups und gezielte Behandlungen minimiert werden.
Präventive Leistungen für Tiere:
- Chiropraktik und Massage zur Erhaltung der Mobilität
- Individuelle Dehnungsübungen und Bewegungstraining
- Ernährungsberatung für Gelenkgesundheit und starke Muskulatur
- Lymphdrainage zur Vorbeugung von Schwellungen und Entzündungen
- Regelmäßige Analyse der Bewegungsabläufe
Frühzeitige Präventionsmaßnahmen können die Lebensqualität aller Tiere spürbar erhöhen. Sie schützen langfristig vor gravierenden Erkrankungen, die ansonsten nur schwierig therapierbar wären.
Individuelle Vorsorge: Massagekonzepte für unterschiedliche Bedürfnisse
Prävention ist niemals „one size fits all“. Die individuelle Analyse und das maßgeschneiderte Behandlungskonzept stehen im Zentrum der Philosophie von Bones Hands. Bereits im ersten Gespräch wird auf persönliche Wünsche, Beschwerden und Ziele eingegangen. Unsere Fachkräfte passen die Massageart, Intensität und Techniken gezielt an, um das Optimum für Prävention und Wohlbefinden zu erreichen.
- Kombination verschiedener Massagen: Unterschiedliche Techniken können je nach Bedarf miteinander kombiniert werden – sprechen Sie unser Team dazu gerne an!
- Keine Mitbringsel notwendig: Handtücher, Desinfektionsmittel und Equipment werden stets von uns bereitgestellt.
- Maximale Transparenz bei Buchung & Ablauf: Unsere Mitarbeiter erklären verständlich, wie die Behandlung verläuft und nehmen sich ausreichend Zeit für alle Fragen.
Für Sportler, Berufstätige, Senioren oder Menschen mit besonderen gesundheitlichen Fragestellungen entwickeln wir ebenso wie für Tiere jeweils ein abgestimmtes Präventionskonzept.
Erfahrung, Know-how & Qualifikation: Das Team von Bones Hands
Die fachliche Qualifikation ist bei präventiven Maßnahmen das entscheidende Plus. Bei Bones Hands steht Ihnen ein multidisziplinäres Team zur Seite:
- Murat Colak (Gründer & COO) – erfahren in Tierchiropraktik & Massagen, Student der Osteopathie und TV-bekannt durch „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“ (neue Folgen ab 5.5.2024 auf RTL).
- Gökhan (CEO) – betriebswirtschaftliche Leitung
- Hamza (Praxismanager) – Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Askja & Marius (Masseure) – Vorbehandlung Tiere, Sport- und Wellnessmassagen
- Ralf (Senior Operations Manager) – organisatorische Leitung
Für höchstmögliche Sicherheit setzen wir auf fundierte Ausbildung und ständige Weiterbildung. In speziellen Schulungen geben wir unser Wissen auch an angehende Sport- und Wellnessmasseure weiter.
Die hohe Beratungskompetenz, einfühlsame Behandlung sowie transparente und kundenfreundliche Abläufe machen Bones Hands GmbH zu einer anerkannten Adresse für Prävention in Bochum und über die Stadtgrenzen hinaus.
FAQ und praktische Hinweise zur Prävention
Häufige Fragen zu präventiven Massagen bei Menschen
- Ist die Massage schmerzhaft?
Wellnessmassagen sind stets schmerzfrei und dienen der Entspannung. Präventive, tiefgehende Massagen zur Lösung von Verspannungen können punktuell unangenehm sein, führen jedoch zu nachhaltiger Erleichterung. - Können verschiedene Massagen kombiniert werden?
Ja, sprechen Sie unser Team auf individuelle Präventionskonzepte und Kombinationen an! - Muss ich für die Behandlung etwas mitbringen?
Nein, wir stellen alle Utensilien bereit.
Prävention für Tiere: Was ist zu beachten?
- Murat Colak steht als Leiter im Hintergrund für die Qualitätssicherung – die Behandlung erfolgt meist durch speziell geschulte Mitarbeiter, so können mehr Tiere von der präventiven Therapie profitieren.
- Regelmäßige Kontrolltermine bieten eine hohe Sicherheit für die Bewegungsgesundheit Ihres Tieres.
Transparente Terminbuchung & Anzahlung:
- Onlineterminbuchung: Schnell und jederzeit einsehbar
- 50% Anzahlung – kostenfreie Stornierung bis 48h vor Behandlung möglich, sonst Einbehalt wegen Ausfallkosten
Behandlungen werden fair kalkuliert und sind an die erbrachte Leistung angepasst, beispielsweise ab 120 € für Massagen oder 250 € für Tierbehandlungen.
Kontakt & Terminvereinbarung
Ihr Interesse an Prävention ist geweckt? Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin:
- Bones Hands GmbH
- Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum
- Telefon: +49 (0)234 91 52 63 70
- E-Mail: info@boneshands.de, support@boneshands.de
- Öffnungszeiten: Mo – Fr | 10:00 – 18:45 Uhr
- Onlinebuchung und weitere Informationen: boneshands.de | boneshands.shop
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