Wie oft denken wir wirklich an Prävention, bevor uns der Alltag oder eine Verletzung dazu zwingt? Prävention ist weit mehr als nur ein Modewort und kann unser Leben und das unserer Tiere nachhaltiger verändern, als viele denken. Erfahren Sie, wie gezielte Vorsorge unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit stärkt – für Mensch und Tier!
Prävention als Schlüssel zu einem gesunden Leben
Im hektischen Alltag bleibt das Thema Prävention oft auf der Strecke. Dabei ist der vorausschauende Umgang mit der eigenen Gesundheit und der der Haustiere entscheidend, um Beschwerden vorzubeugen, langfristig vital zu bleiben und die Lebensfreude zu erhalten. Prävention umfasst sämtliche Maßnahmen, die darauf abzielen, Erkrankungen zu verhindern, Risiken zu minimieren und den Körper in Balance zu halten.
Die Praxis Bones Hands GmbH in Bochum hat sich der Prävention verschrieben – und das nicht nur beim Menschen, sondern auch bei Tieren. Der Gründer Murat Colak, bekannt aus der RTL-Sendung „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“, kombiniert jahrzehntelange Erfahrung mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um sowohl präventive als auch therapeutische Leistungen anzubieten.
Warum Prävention wichtiger ist denn je
Der mediale und gesellschaftliche Fokus auf Prävention nimmt zu, nicht ohne Grund. Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht und Fehlhaltungen führen immer häufiger zu chronischen Erkrankungen und verringern die Lebensqualität. Auch unsere Tiere leiden unter Bewegungsarmut und falscher Haltung. Investiert man frühzeitig in Vorbeugung, lassen sich viele Beschwerden vermeiden, bevor sie auftreten.
Effektive Prävention setzt auf Informationen, individuelle Beratung und maßgeschneiderte Angebote, um gezielt auf Risiken einzugehen. Das Team von Bones Hands ist spezialisiert auf diese Herangehensweise: Egal ob Sportmassage, Wellness oder Tierchiropraktik – das Ziel ist immer, die Entstehung gesundheitlicher Probleme bereits im Ansatz zu verhindern.
Sport- und Wellnessmassagen: Prävention für Körper, Geist und Seele
Viele Menschen denken, Massagen dienen lediglich der Entspannung. Doch professionelle Sport- und Wellnessmassagen gehen weit darüber hinaus: Sie sind ein integraler Bestandteil moderner Prävention. Besonders aktive Sportler, aber auch Menschen mit chronischer Belastung im Berufsalltag profitieren von diesen Maßnahmen.
Sportmassagen verbessern die Durchblutung der Muskulatur, lösen Verspannungen und sorgen für schnellere Regeneration nach körperlicher Belastung. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Leistungsfähigkeit aus, sondern minimiert das Risiko von Verletzungen, Überlastung und chronischem Schmerz. Wellnessmassagen wiederum helfen, Stress abzubauen und fördern einen erholsamen Schlaf – zwei Faktoren, deren präventive Wirkung auf zahlreiche Erkrankungen wissenschaftlich bewiesen ist.
- Muskelentspannung & Schmerzlinderung: Effektiv gegen Verspannungen durch Sport und Büroarbeit.
- Verbesserte Beweglichkeit: Erhöht die Leistungsfähigkeit und senkt das Verletzungsrisiko.
- Stressreduktion: Stärkt das Immunsystem und verbessert das seelische Gleichgewicht.
Der große Vorteil bei Bones Hands: Massagen werden individuell angepasst – je nach Zielsetzung, Beschwerden und Präventionswunsch.
Rückenprävention: Massage als effektive Vorbeugung
Der Rücken ist eine der am stärksten beanspruchten Körperregionen und aus gutem Grund häufiges Opfer von Verspannungen. Langes Sitzen, Fehlhaltungen oder körperliche Überbelastung können zu chronischen Schmerzen führen. Hier setzt die präventive Rückenmassage gezielt an.
Durch Methoden wie Effleurage, Petrissage, Tiefengewebsmassage und Querfriktionen werden Verspannungen sanft gelöst, die Durchblutung nachhaltig gesteigert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Die regelmäßige Behandlung ist eine wirkungsvolle Maßnahme, um chronischen Leiden wie Bandscheibenvorfällen, Muskelverletzungen oder Nackenverspannungen vorzubeugen.
Prävention für Tiere: Gesund & agil durchs Leben
Nicht nur Menschen profitieren von präventiven Maßnahmen. Auch unsere Haustiere leiden häufig unter Bewegungsmangel, Übergewicht und Haltungsschäden. Tierchiropraktik, Massagen, Dehnungsübungen und gezielte Trainingspläne sind effektive Methoden, um Beschwerden bei Hund, Katze oder Pferd vorzubeugen.
Das Team von Bones Hands – bestehend aus Murat Colak (Gründer & COO), Hamza (Praxismanager), Askja und Marius (Masseure), sowie Ralf (Senior Operations Manager) – bietet ein komplettes Spektrum für die Tiergesundheit an:
- Anamnese zur Identifikation von Risikofaktoren
- Chiropraktik zur optimierten Beweglichkeit
- Lymphdrainage, Muskelaufbau und Ernährungsberatung
- Passive und aktive Bewegungsübungen
So kann vorbeugend gegen Erkrankungen wie Hüftgelenksdysplasie, Arthritis oder Bänderverletzungen gearbeitet werden. Ein innovatives Extra: Bones Hands bietet auch Kooperationen mit Tierkrankenversicherungen sowie einen eigenen Online-Shop für tiergerechte Produkte an.
Ausbildung und Wissen als präventiver Hebel
Für Langzeiterfolge in der Prävention ist spezialisierte Aus- und Weiterbildung entscheidend. Nur wer versteht, wie Anatomie, Muskulatur und Stressmechanismen interagieren, kann wirkungsvoll vorbeugen. Aus diesem Grund bietet Bones Hands hochwertige Schulungen für Sport- und Wellnessmasseure an. Theorie und Praxis werden kombiniert – so profitieren sowohl Klienten als auch deren Kunden und Tiere von aktueller Präventionsmedizin auf höchstem Niveau.
Transparente Abläufe & moderne Buchung für Ihre Vorsorge
Ein gesundheitsförderndes Angebot ist nur dann sinnvoll, wenn es auch zugänglich und verlässlich organisiert ist. Um Terminengpässe zu vermeiden und Ressourcen effizient zu nutzen, wird bei Bones Hands für alle Termine eine 50% Anzahlung bei Buchung fällig. Sollten Sie einen Termin bis zu 48 Stunden vorher absagen wollen, wird der Betrag unkompliziert erstattet. So sichern Sie sich und anderen die notwendige Flexibilität und Kontinuität bei der präventiven Gesundheitsvorsorge.
Unsere online-basierte Terminbuchung bietet Ihnen Übersicht und Planungssicherheit. Sie benötigen kein eigenes Equipment – alle Materialien werden gestellt, und unsere erfahrenen Mitarbeiter stehen Ihnen beratend zur Seite. Sollten spezifische Fragen entstehen, steht das Team telefonisch (+49 (0)234 91 52 63 70) oder via E-Mail (info@boneshands.de, support@boneshands.de) zur Verfügung. Besuchen Sie uns gerne in Bochum, Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum, und tauchen Sie ein in eine neue Dimension der Prävention!
Prävention als Investition in die Zukunft – für Mensch und Tier
Prävention ist mehr als eine Option – sie ist die Grundlage für langfristiges Wohlbefinden und Lebensqualität. Ob durch individuelle Massagen, gezielte Trainingsprogramme, tiergerechte Therapien oder fundierte Ausbildungen: Jeder präventive Schritt zahlt sich vielfach aus. Bones Hands GmbH ist Ihr erfahrener Partner für moderne Prävention in Bochum und Umgebung – für Sie, Ihre Tiere und das gute Gefühl, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
