Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen – doch was tun, wenn Verspannungen, Stress oder Schmerzen das Gleichgewicht aus der Bahn werfen? Entdecken Sie, wie Sport- und Wellnessmassagen sowie Tierchiropraktik nachhaltig zu mehr Wohlbefinden beitragen können – und was Bones Hands GmbH in Bochum Ihnen und Ihren Vierbeinern Besonderes bietet!
Gesundheit ganzheitlich denken – Körper und Geist im Fokus
Gesundheit bedeutet weit mehr als die bloße Abwesenheit von Krankheit. Sie umfasst das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. In einer immer schneller werdenden Welt ist es essenziell, sich aktiv um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Präventive Maßnahmen wie Massagen, gezielte Entspannung oder spezielle Therapien für Sportler und Tiere gewinnen deshalb in der modernen Gesundheitsvorsorge zunehmend an Bedeutung.
Warum gezielte Massagen Körper und Geist stärken
Massagen haben sich seit Jahrhunderten als wirkungsvolles Werkzeug zur Förderung der Gesundheit etabliert. Sie dienen nicht nur dem Abbau von Stress und Spannungen, sondern tragen auch zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei. In vielen Fällen ersetzen Massagen zwar keine medizinische Therapie, sie sind jedoch eine sehr effektive Ergänzung – sowohl im Spitzen- als auch im Freizeitsport sowie für Menschen, die Wert auf eine ausgewogene Lebensführung legen.
Die Vorteile von Sportmassagen im Überblick
- Muskelentspannung und Schmerzlinderung: Sportmassagen lösen Verspannungen und lindern Schmerzen – das Ergebnis: der Körper kann sich schneller regenerieren.
- Verbesserte Durchblutung: Eine bessere Sauerstoff- und Nährstoffversorgung wird erreicht, was die Muskelfunktion stärkt.
- Reduzierte Erholungszeit: Abfallprodukte wie Milchsäure werden schneller abtransportiert, sodass Sie früher wieder leistungsfähig sind.
- Erhöhte Flexibilität: Spezifische Grifftechniken und Dehnungen fördern die Beweglichkeit, was Verletzungen vorbeugt.
- Stressreduktion: Sportmassagen bauen mentalen Druck ab – Profisportler wie Hobbysportler profitieren gleichermaßen davon.
- Individuelle Anpassung: Bereiche mit besonderem Schmerz- oder Verspannungspotential werden gezielt behandelt.
Wellnessmassagen – Entspannung und neue Lebensenergie
Der hektische Alltag verlangt uns oft viel Energie ab. Wellnessmassagen sind eine bewährte Lösung, wenn der Körper nach Entspannung ruft. Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – Muskelverspannungen lösen sich, der Geist kann abschalten, der Stresspegel sinkt. Gerade bei Menschen mit einem vollen Terminkalender empfiehlt sich regelmäßig eine wohltuende Auszeit durch professionelle Massagen.
Hot Stone Massage – tiefgehende Wärme für nachhaltige Entspannung
Die Hot Stone Massage ist eine besonders effektive Variante der Wellnessmassage. Erhitzte Steine werden gezielt auf dem Körper platziert oder sanft bewegt. Die abgegebene Wärme dringt tief in die Muskulatur ein und unterstützt so die Lösung von Verspannungen. Diese Methode wirkt nicht nur beruhigend, sondern kann auch das Immunsystem stärken und Schlafstörungen entgegenwirken.
Tierchiropraktik – Gesundheit für Hund, Katze und Pferd
Auch Tiere leiden zunehmend unter Bewegungsmangel, Stress oder Verletzungen. Hier setzt die Tierchiropraktik an. Speziell entwickelte Handgriffe und Mobilisationstechniken verbessern die Beweglichkeit, fördern die Durchblutung und stärken das Wohlbefinden Ihres Tieres.
Therapieoptionen bei Bones Hands auf einen Blick
- Anamnese zur individuellen Problemerkundung
- Chiropraktikbehandlung und spezielle Massagen
- Dehnungsübungen, Gelenkmobilisation und Rehabilitation
- Lymphdrainage sowie gezielter Muskelaufbau
- Individuelle Ernährungsberatung & ganzheitliche Darmsanierung
So können Erkrankungen wie Hüftgelenksdysplasie, Arthrose, Bandscheibenvorfälle oder Muskuläre Verletzungen nachhaltig behandelt und die Lebensqualität Ihres Tieres verbessert werden.
Behandlungsschwerpunkte – von Rückenmassagen bis zur Stressreduktion
Der Rücken ist eine Schlüsselregion für das Wohlbefinden. Verspannungen in der Muskulatur, Fehlhaltungen durch Büroarbeit oder sportliche Überlastungen führen häufig zu Beschwerden. Zielgerichtete Massagen wie Effleurage (Streichungen), Petrissage (Knetungen), Tiefengewebsmassage oder Querfriktionen lösen hartnäckige Blockaden und sorgen für schnelle Linderung.
Häufige Anwendungsgebiete:
- Unterer Rücken (z.B. bei langem Sitzen)
- Nacken und Schultern (z.B. Stress, Fehlhaltungen)
- Muskelstränge entlang der Wirbelsäule
Ob Prävention oder gezielte Behandlung – professionelle Massage bewirkt oft Wunder bei körperlichen Beschwerden und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Professionelle Ausbildung für ganzheitliche Gesundheit
Wer im Bereich Massagen und Körpertherapien tätig sein möchte, braucht fundierte Kenntnisse in Anatomie, Pathologie und speziellen Massagetechniken. Bones Hands bietet qualifizierte Schulungen für Sport- und Wellnessmasseure an. So wird sichergestellt, dass Behandlungen sowohl sicher als auch wirksam sind und individuell auf die Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten abgestimmt werden können.
Bones Hands GmbH in Bochum – Experten für Ihre Gesundheit
Bones Hands GmbH ist Ihre Praxis für Sport- und Wellnessmassagen sowie Tierchiropraktik in Bochum. Gegründet von Murat Colak, welcher bereits seit dem 14. Lebensjahr Massageerfahrung sammelt und aktuell Osteopathie studiert, bietet das motivierte Team individuelle Behandlungen für Menschen und Tiere an. Bekannt aus der RTL-Sendung „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“, vereint Bones Hands Fachwissen mit moderner Therapie.
Unser Team:
- Murat Colak, Gründer & COO – Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Gökhan, CEO – betriebswirtschaftliche Leitung
- Hamza, Praxismanager – Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Askja, Masseurin – Vorbehandlung Tiere, Sport- und Wellnessmassagen
- Marius, Masseur – Vorbehandlung Tiere, Sport- und Wellnessmassagen
- Ralf, Senior Operations Manager – organisatorische Leitung
Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Telefonisch erreichen Sie uns zu den Öffnungszeiten Mo – Fr | 10:00 – 18:45 Uhr unter +49 (0)234 91 52 63 70, per E-Mail an info@boneshands.de oder support@boneshands.de. Die Praxis befindet sich in der Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum.
Wissenswertes zu Buchung, Ablauf und Preisen
Die Terminbuchung erfolgt unkompliziert online – so sehen Sie auf einen Blick, wann ein Termin frei ist. Um keine Kapazitäten zu blockieren, ist eine Anzahlung von 50% bei Buchung nötig. Eine kostenlose Stornierung ist bis 48 Stunden vor Termin jederzeit möglich.
Preise (Auszug):
- Massage inkl. Schröpfen (Rücken/Nacken): 120 €
- Hot Stone Massage: 25 €
- Fußmassage: 20 €
- Tierbehandlung Hund/Katze: je 250 €
- Ernährungsberatung & Darmsanierung Tier: 150 €
Eine Barzahlung ist derzeit nicht möglich – akzeptiert werden PayPal und Kreditkarte. Weitere Zahlungsmöglichkeiten folgen in Kürze. Alle notwendigen Utensilien (Handtücher etc.) werden vor Ort gestellt – Sie müssen nichts mitbringen.
Hinweis: Eine persönliche Behandlung durch Murat Colak ist nicht bei jedem Termin möglich; das erfahrene Team wurde von ihm umfassend ausgebildet und setzt das Behandlungskonzept mit höchster Kompetenz um.
Antworten auf häufige Fragen
Ist eine Massage schmerzhaft?
Wellnessmassagen sind angenehm und schmerzfrei. Bei der gezielten Behandlung von Verspannungen kann es zu Schmerzen kommen – das Ergebnis ist jedoch ein deutlich entspannterer Körper.
Können verschiedene Massagen kombiniert werden?
Natürlich! Individuelle Wünsche werden gern berücksichtigt.
Muss ich etwas zur Massage mitbringen?
Nein, sämtliche Utensilien sind in der Praxis vorhanden.
Kann ich Murat explizit für die Behandlung meines Tieres buchen?
Um die Kapazitäten sinnvoll zu verteilen, ist das nicht möglich – das eingespielte Team arbeitet jedoch nach Murats Methoden und unter seiner Anleitung.
Zusammenfassung
Gesundheit ist vielschichtig. Ob gezielte Sportmassagen zur Förderung der Leistungsfähigkeit, wohltuende Wellnessmassagen zur Stressreduktion oder die professionelle Tierchiropraktik – Bones Hands GmbH bietet in Bochum ein umfassendes Spektrum ganzheitlicher Behandlungen für Mensch und Tier. Individuelle Betreuung, fachliche Kompetenz und ein einfaches Buchungssystem zeichnen das Unternehmen aus. Mehr Informationen zu unseren Leistungen, Terminen und Preisen unter www.boneshands.de oder direkt telefonisch bei Ihrem Partner für nachhaltige Gesundheit und Wohlgefühl.
