Genesung: Effektive Wege zurück zu Wohlbefinden und Vitalität mit Bones Hands GmbH
Wer wünscht sich nicht eine schnelle und nachhaltige Genesung nach Verletzungen, Stress oder alltäglichen Belastungen? Der Begriff „Genesung“ umfasst weit mehr als nur das Abklingen von Symptomen: Er steht für körperliche, geistige und seelische Regeneration. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie gezielte Massagetechniken, Tierchiropraktik und ganzheitliche Ansätze den Weg zur Genesung ebnen – und wie die Bones Hands GmbH in Bochum Sie und Ihr Tier dabei begleiten kann.
Inhaltsverzeichnis
- Definition und Bedeutung der Genesung
- Die Rolle der Massage bei der Genesung
- Sportmassage: Aufbau, Wirkung und Anwendungsbereiche
- Wellnessmassagen: Entspannung für Körper und Geist
- Genesung bei Tieren: Tierchiropraktik und mehr
- Bones Hands GmbH: Ihr Kompetenzzentrum für Regeneration und Wohlbefinden
- Fragen und Antworten rund um Massage und Genesung
- Praktische Hinweise: Terminbuchung, Preise und Kontakt
Definition und Bedeutung der Genesung
Eine erfolgreiche Genesung bedeutet, den Körper und Geist nach einer Belastung, Verletzung oder einem Krankheitsereignis zurück in einen gesunden Zustand zu führen. Medizinisch gesehen beschreibt Genesung die Wiederherstellung normaler Funktionen, doch ist sie viel umfassender: Sie betrifft gleichermaßen die Beweglichkeit, Energie, Lebensfreude und emotionale Balance. Dabei spielen individuelle Faktoren wie der Lebensstil, die Ernährung und gezielte therapeutische Maßnahmen eine entscheidende Rolle.
Ob nach sportlicher Betätigung, anstrengenden Arbeitstagen, Krankheiten oder bei altersbedingten Beschwerden – gezielte Unterstützung kann den Prozess beschleunigen und optimieren.
Die Rolle der Massage bei der Genesung
Massagen zählen zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit und sind heute ein zentraler Baustein in ganzheitlichen Genesungskonzepten. Ihre gezielte Anwendung fördert nicht nur die körperliche Entspannung, sondern wirkt auf vielen Ebenen:
- Muskelentspannung und Schmerzlinderung
- Verbesserte Durchblutung und Stoffwechselanregung
- Beschleunigte Regeneration und kürzere Erholungszeiten
- Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen und Verletzungen
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der inneren Ausgeglichenheit
Je nach individuellen Bedürfnissen können Sportmassagen, Wellnessmassagen oder spezielle Methoden wie die Hot Stone Massage zum Einsatz kommen.
Sportmassage: Aufbau, Wirkung und Anwendungsbereiche
Gerade bei aktiven Menschen und Sportlern ist die gezielte Betreuung der Muskulatur besonders wichtig. Die Sportmassage erzielt weit mehr als Entspannung:
- Muskelentspannung und Schmerzlinderung: Sie löst Verspannungen und beugt Muskelkater vor.
- Optimierung der Durchblutung: Muskeln werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt – die Grundlage für mehr Leistungsfähigkeit und schnellere Heilung.
- Erholungsförderung: Milchsäure und Stoffwechselprodukte werden rascher ausgeschieden, die Erholungszeit verkürzt sich spürbar.
- Flexibilität stützen: Gekonnte Griffe und Dehnungen verbessern die Beweglichkeit.
- Verletzungsprävention: Frühzeitiges Erkennen und gezieltes Lösen von Muskelungleichgewichten senkt das Verletzungsrisiko.
Sportmassage bietet eine individuell anpassbare Form der Genesungsförderung, die auch mentale Belastungen mildert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Bei Bones Hands wird die Sportmassage durch Fachwissen zu Anatomie und Trainingsbelastung ergänzt – so lassen sich Beschwerden effektiv behandeln und nachhaltige Trainingserfolge erzielen.
Wellnessmassagen: Entspannung für Körper und Geist
Jenseits körperlicher Aktivität benötigen wir alle Zeiten der Regeneration und Entspannung. Wellnessmassagen wirken ganzheitlich auf Körper und Psyche und sind der ideale Gegenpol zum hektischen Alltag:
- Stresshormone werden abgebaut – Entspannung setzt ein
- Verspannte Muskelpartien lösen sich
- Herzschlag und Atmung verlangsamen sich, das Nervensystem beruhigt sich
Besonders beliebt ist die Hot Stone Massage, bei der erwärmte Steine auf dem Körper liegen oder sanft bewegt werden. Die tiefe Wärme lockert die Muskulatur, lindert Schmerzen und sorgt für ein Gefühl umfassender Gelassenheit.
Auch gezielte Rückenmassagen können helfen, im stark beanspruchten Bereich Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Durchblutung zu verbessern. Hier kommen verschiedene Techniken – von sanften Streichbewegungen (Effleurage) über Kneten (Petrissage) bis zu Tiefengewebs-Techniken – zum Einsatz, individuell abgestimmt auf die Beschwerden und Bedürfnisse.
Genesung bei Tieren: Tierchiropraktik und mehr
Die Genesung ist nicht nur beim Menschen ein komplexer Vorgang – auch Tiere benötigen gezielte Unterstützung, um nach Verletzungen, Operationen oder chronischen Erkrankungen wieder in Balance zu kommen. Die Bones Hands GmbH hat sich als eine der wenigen Praxen in Deutschland auf Tierchiropraktik und ganzheitliche Tiertherapien spezialisiert:
- Anamnese: Sorgfältige Bestandsaufnahme der Beschwerden
- Massagen und Dehnungsübungen: Förderung der Beweglichkeit und Entspannung
- Gelenkmobilisation & Rehabilitation: Nach OPs oder Verletzungen rasch die Beweglichkeit wiederherstellen
- Lymphdrainage: Entlastet das Gewebe und unterstützt den Heilungsprozess
- Muskelaufbau & Ernährung: Ergänzende Maßnahmen für eine umfassende Genesung
Zu den häufigen Problemen zählen Muskelverletzungen, Hüftgelenksdysplasie, Arthritis, Arthrose, Blockierungen, Sehnen- und Bänderrisse oder Bandscheibenvorfälle. Die professionelle Anwendung moderner Chiropraktik und Massagetechniken verbessert die Lebensqualität Ihres Tieres nachhaltig.
Bones Hands GmbH: Ihr Kompetenzzentrum für Regeneration und Wohlbefinden
Mit Leidenschaft, Erfahrung und wissenschaftlich fundierten Methoden begleitet die Bones Hands GmbH Menschen und Tiere auf ihrem Weg zur Genesung. Gegründet von Murat Colak, der bereits seit seinem 14. Lebensjahr Massagetechniken erlernt und 2021 das Studium der Osteopathie aufgenommen hat, vereint das Team verschiedenste Kompetenzen im Bereich Gesundheitsförderung:
- Murat Colak (Gründer & COO): Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Gökhan (CEO): Betriebswirtschaftliche Leitung
- Hamza (Praxismanager): Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Askja & Marius: Vorbehandlung Tiere und Massagen
- Ralf (Senior Operations Manager): Organisatorische Leitung
Bones Hands genießt deutschlandweit Bekanntheit – u. a. durch die RTL-Sendung „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“, die ab 5.5.2024 neue Folgen ausstrahlt.
Die Praxis bietet nicht nur individuelle Behandlungen, sondern auch fundierte Schulungen für angehende Masseure und Masseusen.
Fragen und Antworten rund um Massage und Genesung
Ist eine Massage schmerzhaft?
Wellness-Massagen sind grundsätzlich schmerzfrei. Bei tiefen Verspannungen kann ein gewisser Behandlungsschmerz auftreten – das Gefühl nach der Massage ist jedoch meist deutlich lockerer und schmerzfreier.
Kann man verschiedene Massagearten kombinieren?
Auf Wunsch können unterschiedliche Massagen kombiniert werden. Sprechen Sie dazu einfach das Team an.
Terminbuchung und Anzahlung – warum?
Um weiterhin verbindliche Termine anzubieten, wird eine Anzahlung von 50% erhoben, da zu kurzfristige Stornierungen zu Leerlauf führen. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 48h vor dem Termin möglich. Danach wird die Anzahlung zur Deckung der Ausfallkosten einbehalten.
Was bringe ich zur Massage mit?
Nichts! Handtücher, Desinfektionsmittel und alles Nötige stellt das Team von Bones Hands bereit.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Im Erstgespräch werden individuelle Beschwerden erfasst und analysiert. Die Behandlung wird maßgeschneidert auf die jeweiligen Probleme abgestimmt.
Behandlung bei Tieren mit Murat Colak?
Aus organisatorischen Gründen kann Murat nicht alle Tiertermine selbst übernehmen. Er ist jedoch bei vielen Terminen involviert und hat ein qualifiziertes Team ausgebildet, das die Behandlung nach höchsten Standards durchführt.
Praktische Hinweise: Terminbuchung, Preise und Kontakt
Terminbuchungen sind online möglich – freie Termine sind sofort einsehbar. Während des Buchungsprozesses wird eine Anzahlung in Höhe von 50% fällig. Extras wie Hot Stone Behandlungen werden automatisch auf den Buchungsbetrag aufgeschlagen. Die Zahlung erfolgt aktuell per PayPal oder Kreditkarte, weitere Zahlungsmöglichkeiten sind in Vorbereitung.
Preise (Auszug):
- Massage inkl. Schröpfen (Rücken/Nacken): 120 €
- Hot Stone Massage: 25 €
- Fußmassage: 20 €
- Behandlungen Hund/Katze: je 250 €
- Ernährungsberatung & Darmsanierung: 150 €
Weitere Preise sowie spezielle Angebote finden Sie auf der Webseite.
Kontakt & Öffnungszeiten:
Adresse: Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum
Telefon: +49 (0)234 91 52 63 70
E-Mail: info@boneshands.de, support@boneshands.de
Öffnungszeiten: Mo–Fr | 10:00 – 18:45 Uhr
Website: boneshands.de | Shop: boneshands.shop
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