Bewegungseinschränkungen lösen: Für mehr Lebensfreude und Flexibilität
Haben Sie immer wieder das Gefühl, dass Sie sich nicht mehr so frei und schmerzfrei bewegen können wie früher? Bewegungseinschränkungen beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die mentale Gesundheit. Entdecken Sie in diesem Artikel effektive Methoden und erfahren Sie, wie die Bones Hands GmbH in Bochum Ihnen und Ihren Tieren helfen kann, neue Beweglichkeit zu gewinnen.
Was sind Bewegungseinschränkungen und wie entstehen sie?
Unsere Bewegungsfreiheit hängt von vielen Faktoren ab. Häufig kommt es durch Muskelverspannungen, Fehlhaltungen, Überlastung oder Verletzungen zu Einschränkungen. Chronischer Stress, mangelnde Bewegung und sich wiederholende einseitige Belastungen führen dazu, dass Muskeln verhärten und Gelenke nicht mehr optimal arbeiten. Auch Erkrankungen wie Arthritis, Arthrose oder Bandscheibenvorfälle können zu Mobilitätsverlust führen. Nicht zu vergessen: Auch unsere Tiere leiden oft still an den gleichen Problemen.
Warum ist es wichtig, Bewegungseinschränkungen frühzeitig zu lösen?
Ignoriert man erste Anzeichen, können aus kleinen Verspannungen schwerwiegende Funktionsstörungen werden. Die Folgen: Schmerzen, verminderte Leistungsfähigkeit, schlechtes Schlafverhalten und eine generell reduzierte Lebensfreude. Frühzeitig zu handeln beugt chronischen Beschwerden vor und verbessert die Heilungschancen erheblich – ganz egal, ob es sich um Mensch oder Tier handelt.
Effektive Methoden zur Lösung von Bewegungseinschränkungen
Es gibt zahlreiche Techniken, um Beweglichkeit und Wohlbefinden gezielt zu verbessern:
- Sportmassagen: Lockern die Muskulatur, beugen Verletzungen vor und unterstützen die Regeneration nach körperlicher Belastung.
- Wellnessmassagen: Fördern Entspannung, lösen Verspannungen und helfen, Stress abzubauen.
- Chiropraktik: Besonders bei Tieren steigern gezielte Handgriffe Mobilität und Lebensqualität nachhaltig.
- Dehn- und Mobilisationsübungen: Halten Sie Gelenke und Muskeln beweglich und geschmeidig.
Sportmassage: Mehr als nur Entspannung
Bei der Sportmassage geht es darum, Verspannungen gezielt zu behandeln und die Muskulatur optimal zu unterstützen. Gerade für Sportler oder Menschen mit einem aktiven Lebensstil sind diese Anwendungen unverzichtbar. Sie beschleunigen die Erholung, verbessern die Durchblutung und sorgen für eine schnelle Rückkehr in den Trainingsalltag. Bei Bones Hands werden alle Massagen individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt, damit die Beschwerden effizient behandelt werden können.
Wellnessmassage: Entspannung als Schlüssel zur Beweglichkeit
Wohlbefinden und Entspannung sind wichtige Voraussetzungen, um Muskelverspannungen zu lösen. Die Wellnessmassage bei Bones Hands dient genau diesem Zweck. Sie bringt Körper und Geist wieder in Einklang, lindert Alltagsstress und sensibilisiert für die Signale des Körpers, noch bevor größere Probleme entstehen.
Hot Stone Massage: Tiefenentspannung für Muskeln und Gelenke
Eine besondere Form der Entspannungsmassage ist die Hot Stone Massage. Hierbei werden erwärmte Steine gezielt auf Körperpartien gelegt oder über die Haut geführt. Die angenehme Wärme dringt tief in das Gewebe ein, lockert verhärtete Muskeln, steigert die Durchblutung und sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Ideal, um selbst hartnäckige Bewegungseinschränkungen zu lösen.
Gezielte Rückenmassage: Bewegungsfreiheit im Alltag
Vor allem der Rücken ist durch langes Sitzen, schlechte Haltung oder körperliche Arbeit stark belastet. Die Folge: Verspannungen im unteren Rücken, Nacken und den Schultern. Effleurage (sanfte Streichungen), Petrissage (Kneten), Tiefengewebsmassage und Querfriktionen lösen Blockaden effektiv. Eine gezielte Massage verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Lebensqualität und beugt neuen Beschwerden vor.
Tierchiropraktik: Beweglichkeit für Vierbeiner
Bewegungseinschränkungen bei Tieren werden oft zu spät erkannt. Bei der Bones Hands GmbH hat sich Murat Colak auf die Tierchiropraktik spezialisiert. Mit gezielten Techniken hilft das Team Haustieren wie Hunden, Katzen und sogar Pferden bei:
- Muskelverletzungen und Muskelaufbau
- Hüftgelenkdysplasie (HD)
- Arthritis und Arthrose
- Blockierungen
- Sehnen- und Kreuzbandriss
- Bandscheibenvorfällen
- Rehabilitation und Lymphdrainage
Die Anamnese, individuelle Massagen und Trainingspläne sorgen für langfristige Ergebnisse und glückliche Fellnasen.
Das richtige Team an Ihrer Seite: Bones Hands GmbH
Die Bones Hands GmbH ist weit mehr als nur eine Massagepraxis. Gegründet von Murat Colak, der seit seinem 14. Lebensjahr Massagen praktiziert und inzwischen Osteopathie studiert, setzt das Experten-Team höchste Maßstäbe in Sachen Qualität und Ausbildung. Unter „Der Knochenknacker – Tierisch verrenkt“ auf RTL ist die Praxis auch einem breiten Publikum bekannt.
Das Team:
- Murat Colak – Gründer & COO, Tierchiropraktik, Sport- und Wellnessmassagen
- Gökhan – CEO, betriebswirtschaftliche Leitung
- Hamza – Praxismanager, Tierchiropraktik, Sport & Wellness
- Askja & Marius – Vor- und Nachbehandlung sowie Massagen
- Ralf – Senior Operations Manager
Bei Bones Hands werden modernste Massagetechniken mit individuellem Service und echten Erfolgsversprechen kombiniert – für Mensch und Tier.
Häufige Fragen rund um Behandlung und Terminbuchung
Tut eine Massage weh?
Wellnessmassagen sind angenehm und schmerzfrei. Bei gezielter Behandlung von Verspannungen kann ein starker Druck jedoch kurzzeitig schmerzhaft sein. Dieses Vorgehen ist meist unvermeidbar, aber Sie werden spürbar entspannter und beweglicher aus der Behandlung kommen.
Kann ich verschiedene Massagen kombinieren?
Selbstverständlich! Besprechen Sie Ihre Wünsche einfach vor Ort oder telefonisch.
Was muss ich zur Massage mitbringen?
Nichts – Handtücher, Desinfektionsmittel und alles Weitere wird Ihnen zur Verfügung gestellt.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Beim Erstgespräch gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Beschwerden ein und erstellen einen maßgeschneiderten Behandlungsplan.
Service der Extraklasse und online buchen
Die Online-Terminbuchung ist einfach, transparent und sofort verfügbar. Eine Anzahlung von 50% sorgt für Planungssicherheit – bis zu 48 Stunden vor dem Termin können Sie kostenfrei stornieren und erhalten Ihr Geld zurück. Extras wie Hot Stone Massagen können direkt zugebucht werden, und der Onlineshop bietet hochwertige Tierprodukte sowie Kooperationen für Tierkrankenversicherungen.
Kurz und knapp: Die Kontaktmöglichkeiten
Bones Hands GmbH
Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum
Telefon: +49 (0)234 91 52 63 70
E-Mail: info@boneshands.de, support@boneshands.de
Öffnungszeiten: Mo-Fr | 10:00 Uhr – 18:45 Uhr
Website | Onlineshop
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