Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude sind untrennbar miteinander verbunden. Doch was, wenn Schmerzen oder Einschränkungen Sie und sogar Ihre Vierbeiner bremsen? Chiropraktische Gesundheit bietet moderne, ganzheitliche Lösungswege – für den Menschen und das Tier. Lesen Sie, wie professionell angewandte Chiropraktik neue Lebensqualität eröffnet.

• Was versteht man unter chiropraktischer Gesundheit?
• Chiropraktik für Menschen: Prävention und Heilung
• Sport- und Wellnessmassagen: Von Leistungssteigerung bis Stressabbau
• Zielgerichtete Massage für den Rücken
• Tierchiropraktik im Fokus
• Bones Hands GmbH – Ihr Partner für gezielte Gesundheit
• FAQ & Nützliche Tipps rund um Ihre Behandlung

Chiropraktische Gesundheit befasst sich mit der Diagnose, Behandlung und Prävention von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat. Ziel ist es, Blockaden, Fehlstellungen und Verspannungen aufzuspüren, zu lösen und somit das Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Gelenken zu harmonisieren. Diese ganzheitliche Sichtweise geht über klassische Symptomlinderung hinaus: Sie fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers – bei Mensch und Tier.

Dabei spielt die Handarbeit eine zentrale Rolle. Spezielle Techniken, wie die gezielte Mobilisierung und Massage, stellen das Gleichgewicht des Bewegungsapparats wieder her. Sowohl akute Beschwerden, wie Rückenschmerzen, als auch chronische Leiden, etwa Arthrose oder Muskelverspannungen, lassen sich wirksam behandeln. In der modernen Chiropraktik wird zudem Wert auf eine individuelle Anpassung der Methode gelegt – abhängig von Alter, Beschwerdebild und physiologischen Besonderheiten.

Der menschliche Körper ist ein komplexes Gesamtsystem, das durch ungünstige Haltungsgewohnheiten, Stress oder Überlastung leicht aus dem Gleichgewicht gerät. Zu den häufigsten Gründen für den Besuch einer Praxis für chiropraktische Gesundheit zählen:

• Akute oder chronische Rückenschmerzen
• Nackenprobleme oder Spannungskopfschmerzen
• Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen
• Probleme mit der Körperhaltung
• Stress und innere Unruhe

Die Bones Hands GmbH aus Bochum setzt auf individuelle Diagnostik und kombiniert klassische Chiropraktik mit hochwirksamen Massagetechniken. Dies ermöglicht nicht nur eine schnelle Linderung akuter Schmerzen, sondern auch nachhaltige Verbesserungen der Beweglichkeit und Körperhaltung.

Bewährte Massagetechniken für jede Lebenslage

Ein zentrales Element der chiropraktischen Therapie sind Sport- und Wellnessmassagen. Während Sportmassagen gezielt auf Leistungssteigerung, schnellere Regeneration und Verletzungsprävention ausgerichtet sind, unterstützen Wellnessmassagen beim Stressabbau und fördern tiefe Entspannung.

Regelmäßige Behandlungen verbessern die Durchblutung, reduzieren Muskelverhärtungen und helfen, das Immunsystem zu stärken. Bei Bones Hands werden sämtliche Therapieschritte individuell angepasst – für maximale Erfolge und größtmöglichen Komfort.

Sportmassagen: Mehr als nur Lockerung

Sportmassagen sind bei aktiven Menschen und Sportlern gleichermaßen gefragt. Sie dienen nicht nur zur Behandlung von bereits bestehenden Beschwerden, sondern wirken vor allem präventiv:

• Muskelentspannung und Schmerzlinderung: Besonders nach intensiver Belastung helfen Sportmassagen effektiv, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren.
• Verbesserte Durchblutung: Die angekurbelte Blutzirkulation fördert die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff.
• Verkürzte Erholungszeit: Abbauprodukte wie Milchsäure werden schneller aus den Muskeln entfernt.
• Förderung der Flexibilität und Prävention: Dehnungs- und Lockerungstechniken helfen, Verletzungen vorzubeugen.
• Stärkung der mentalen Stärke: Die Berührung verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden.

Wellnessmassagen: Ganzheitliche Tiefenentspannung

Im Gegensatz dazu steht bei der Wellnessmassage die Entspannung im Vordergrund. Hier geht es um das Lösen von Alltagsstress, Förderung der inneren Balance und Verbesserung der Lebensqualität:

• Reduzierung von Stresshormonen
• Verbesserter Schlaf und gesteigertes Wohlbefinden
• Lösung von Verspannungen und mentaler Aufhellung
• Stärkung des Immunsystems

Individuell kombinierbare Behandlungen

Sie möchten die Vorteile verschiedener Massagetechniken kombinieren? Kein Problem! Bei Bones Hands können Sie individuelle Behandlungspakete buchen. In einem Vorgespräch werden Ihre Wünsche und Ziele genau erfragt, damit Ihre Behandlung perfekt auf Sie zugeschnitten werden kann.

Der Rücken ist eine besonders empfindliche Körperregion, da er häufig die Hauptlast unseres Alltags trägt. Verspannungen durch Sitzen, Fehlhaltungen oder Überlastung sind die Hauptursachen für Beschwerden.

Warum eine Rückenmassage so effektiv ist

• Linderung von Muskelverspannungen: Besonders Lendenbereich, Rückenstrecker und Schulter-Nackenzone profitieren deutlich.
• Schmerzlinderung und Stressabbau: Die gezielte Lockerung fördert sowohl die körperliche als auch die mentale Regeneration.
• Bessere Durchblutung: Die Massage sorgt für eine optimale Versorgung der Rückenmuskulatur.

Massagetechniken bei Bones Hands

• Effleurage: Sanfte Streichungen, ideal zur Entspannung und Wärmung der Muskeln
• Petrissage: Knetende Bewegungen, die auch tiefe Verspannungen lösen
• Tiefengewebsmassage: Intensiv wirkende Techniken für besonders hartnäckige Probleme
• Querfriktionen: Lokale Lockerung von Muskelknoten

Eine beliebte Ergänzung ist die Hot Stone Massage, bei der warme Steine gezielt eingesetzt werden, um tiefe Entspannung zu fördern und die Muskulatur besonders effektiv zu lockern.

Nicht nur wir Menschen profitieren von chiropraktischer Gesundheit. Auch Tiere – insbesondere Hunde, Katzen und Pferde – leiden immer häufiger unter Bewegungsstörungen, Verspannungen oder Gelenkproblemen. Bei Bones Hands sorgt ein spezialisiertes Team unter Leitung von Murat Colak dafür, dass Ihr Tier wieder mehr Freude an Bewegung hat.

Leistungsangebot für Tiere

• Anamnese, individuelle Befundung
• Chiropraktische Justierungen und Massagen
• Dehnungs- und Bewegungsübungen (aktiv/passiv)
• Gelenkmobilisation und Rehabilitation
• Ernährungsberatung und gezielte Trainingspläne

Ob Muskelverletzungen, Hüftdysplasie, Arthritis, Blockierungen oder Reha nach Verletzungen: Durch die Kombination aus Erfahrung, Einfühlungsvermögen und modernen Behandlungsmethoden erlebt Ihr Tier oft schon nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität.

Die Bones Hands GmbH ist die Adresse in Bochum für Sport-, Wellness- und Tierchiropraktik. Gegründet von Murat Colak, der über jahrzehntelange Erfahrung rund um Massage verfügt und aktuell Osteopathie studiert, steht die Praxis für höchste Qualität und Individualität.

• Anschrift: Herner Straße 299, Gebäude C43, 44809 Bochum
• Telefon: +49 (0)234 91 52 63 70
• E-Mail: info@boneshands.de oder support@boneshands.de
• Öffnungszeiten: Mo – Fr | 10:00 Uhr – 18:45 Uhr
• Online Shop: boneshands.shop

Das Team

• Murat Colak (Gründer & COO): Tierchiropraktik, Sport- & Wellnessmassagen
• Gökhan (CEO): Betriebswirtschaftliche Leitung
• Hamza (Praxismanager): Tierchiropraktik, Sport- & Wellnessmassagen
• Askja & Marius (Masseur:innen): Vorbehandlung Tiere, Sport- & Wellnessmassagen
• Ralf: Organisatorische Leitung

Unsere modernen Buchungstools zeigen Ihnen transparent alle verfügbaren Termine. Während des Buchungsprozesses ist eine Anzahlung erforderlich, die bei rechtzeitiger Stornierung vollständig zurückerstattet wird. Online-Zahlungen sind aktuell per PayPal und Kreditkarte möglich – weitere Zahlungswege folgen noch in 2025.

Häufig gestellte Fragen

• Tut eine Massage weh? – Wellnessmassagen sind schmerzfrei, intensive Behandlungen zur Lösung von Verspannungen können kurzzeitig Unbehagen verursachen, führen aber zu nachhaltiger Linderung.
• Kann ich Massagearten kombinieren? – Ja, Behandlungen können individuell kombiniert werden!
• Was muss ich zur Massage mitbringen? – Nichts, alles wird von uns gestellt.
• Muss ich eine Anzahlung leisten? – Ja, um Terminausfälle zu minimieren, ist eine 50%ige Anzahlung bei Buchung notwendig. Kostenlose Stornierung ist bis 48h vorher möglich.
• Wie läuft eine Behandlung ab? – Nach einem ausführlichen Erstgespräch wird die Behandlung passgenau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Preise (2025)

• Massage inkl. Schröpfen: 120 € (Rücken/Nacken)
• Hot Stone: 25 €
• Fußmassage: 20 €
• Tierbehandlung Hund/Katze: 250 €
• Ernährungsberatung Tier: 150 €
• Weitere Leistungen: auf Anfrage

Weitere Infos zu Massagetechniken, Behandlungsablauf und Buchungen finden Sie auf unserer Homepage boneshands.de oder telefonisch.

Schulungen und Ausbildung

Neben klassischen Behandlungen bietet Bones Hands auch Schulungen für angehende Sport- und Wellnessmasseure an. Hier wird nicht nur das nötige Fachwissen, sondern auch praktisches Können vermittelt, um später Menschen – und Tieren – nachhaltig zu helfen.

Bleiben Sie neugierig, verfolgen Sie spannende Einblicke auf unseren Social Media Kanälen (TikTok, Instagram, YouTube, LinkedIn) und erleben Sie chiropraktische Gesundheit – live bei Bones Hands in Bochum!